전체 글182 신장에 좋은 음식 5가지 그리고 신장의 기능 안녕하세요. 오늘은 신장에 좋은 음식 5가지 함께 알아보도록 하겠습니다. 그 전에 먼저 신장의 기능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ✔ 배설기능 신장은 대사산물, 노폐물을 걸러 소변으로 배출하는 배설기능이 있습니다. 섭취한 음식물로부터 흡수된 영양성분은 모두 간으로 옮겨져 인체의 기능 및 성장을 위해서 필요한 영양성분으로 전환되고 각각 필요한 장기로 공급됩니다. 이렇게 신체의 장기 등에서 사용된 영양소는 다시 흡수되기도하고 신장을 통해 배설되기도합니다. ✔ 생체 항상성 유지기능 신장은 신체내부의 다른 기관들과 협력하여 호르몬, 신경 등의 도움을 받아서 세포외액을 생리적인 범위내로 유지시키는 역할을 합니다. 체내의 항상성을 유지하는 것은 수분대사 조절을 통해 세포외액량을 조절하기도하고 소듐과 칼륨 흡수 배.. 2022. 5. 13. 새싹보리 효능 그리고 부작용 정리 새싹보리란? 보리에서 싹을 틔운 후 약 15~25cm 정도 자랑 어린잎을 말합니다. 씨앗에서 싹으로 발아하는 과정에서 씨앗이 가지고 있는 영양성분이 새싹으로 이동하고 응축되어, 풍부한 영양성분을 함유하고 있는 새싹보리 효능을 한번 알아보도록 하겠습니다. 새싹보리 효능 다이어트 우선 새싹보리는 가장 흔히 다이어트에 좋다고 알려져 있습니다. 새싹보리는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 높여 식욕억제에 도움이 되기 때문인데요. 또한 사포라닌 성분이 들어있어 해독기능에도 좋고, 포도당이 체지방으로 축적되는 것을 막아서 다이어트에 도움을 줄 수 있어요. 혈관건강 새싹보리에는 폴리코사놀, 베타카로틴, 칼륨 성분이 풍부해 혈관건강에 도움이 된다고 합니다. 사탕수수의 12배의 폴리코사놀을 함유하고 있는 새싹보리 효능은 나쁜.. 2022. 5. 13. 이전 1 ··· 43 44 45 46 다음
